Уход за кожей лица

ВОДА
Определите жесткость воды, которой пользуетесь. Ведь выбор средств по уходу за кожей зависит именно от нее!
Мягкая вода не может смыть моющие средства полностью, оставляя на коже. Если вы пользуетесь мягкой водой, используйте минимальное количество моющих средств (приблизительно четверть от стандартной нормы).Жесткая вода не позволяет средству хорошо пениться, заставляя использовать моющее средство в больших количествах. Что может привести к обезвоживанию кожи.

В этом случае рекомендуем использовать мягкое моющее средство. Например, Авен Клинанс Очищающий гель (Cleanance gel nettoyant - Avene /Франция, цена 530 руб.).

Если вы не знаете жесткость воды, можно воспользоваться экспресс-тестами, например Тест-полосками Serim. Самый большой выбор тестов можно найти в магазинах с товарами для аквариумистов.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Пейте зеленый чай.
Если цвет лица неровный (красный или пятнистый), антиоксидантные свойства зеленого чая могут это исправить.  Лучше всего пить охлажденный чай. Содержащийся в нём epigallocatechin gallate (сокращённо-EGCG) может помочь предотвратить разрушение коллагена и появление морщин.

СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ

Контролируйте волнение.
Стрессы и волнения сказываются на состоянии кожи. Стресс увеличивает производство гормонов, таких как кортизол, который может сделать кожу более жирной и уменьшить ее способность нейтрализовать вызывающие прыщи бактерии.

ВОЗДУХ, КОТОРЫМ МЫ ДЫШИМ

Обращайте внимание на то, чем дышите.

Постарайтесь избегать общества курильщиков, ведь сигаретный дым приводит к освобождению свободных радикалов, которые повреждают кожу и ускоряют старение. Регулярно меняйте фильтр, если пользуетесь кондиционером, используйте вытяжку, если жарите на масле.
Низкая влажность в комнате может привести к обезвоживанию кожи и сделать морщины более заметными. Исправить это может использование увлажнителей воздуха.

ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА

Ультрафиолетовые лучи (UVA) могут быть причиной появления морщин и пигментных пятен. Не забывайте про это и пользуйтесь увлажняющим кремом с SPF.

Например, средствами Антгелиос / Anthelios (La Roche-Posay, Франция)

КОНТРОЛИРУЙТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ МОЛОКА

СРЕДСТВА ДЛЯ МЫТЬЯ ВОЛОС

Некоторые кондиционеры, так же как средства для моделирования прически, содержат масла или воски, которые могут забить поры и стать причиной прыщей, особенно на лбу, спине, и вдоль линии волос. Используйте вместо них средства на водной основе и избегайте формулы, которые содержат минеральное масло и воск.

Например, продукты волос Kairos.

АПТЕЧКА

Некоторые противозачаточные средства, антибиотики, препараты, способствующие зачатию, и медицинские препараты могут ухудшить состояние кожи. Например, антигистамины, мочегонные средства, и немного антидепрессантов ее сушат. Многие антибиотики, мочегонные средства, и средства против диабета могут сделать кожу уязвимой для солнечного воздействия.  Поговорите с врачом, если считаете, что ваше лекарство плохо сказывается на состоянии кожи. Возможно, он или она предложат снизить дозировку или изменить лечение.

ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН

Во время сна включаются механизмы восстановления кожи. Недостаток сна приводит к излишнему напряжению, заставляя генерировать адреналин и кортизол, приводящие к возникновению кожных проблем.

Недостаток сна также является одним из факторов риска для возникновения прыщей у подростков. Ежедневный 7-8 часовой сон станет лучшим ежедневным лекарством.