Анонс второй встречи "Балансируя на грани: между работой и семьей" в клубе деловых женщин

Администратор

Приглашаем Вас 22 апреля (чт). 2010 г. на нашу вторую встречу "Балансируя на грани: между работой и семьей". Мы встречаемся, чтобы отдохнуть, обсудить интересующие нас разнообразные вопросы,  получить информацию из первых уст от профессионалов, экономя время и средства, получая  удовольствие от атмосферы принятия  и дружелюбия.


Программа  встречи на 22  апреля

1. Па-де-де  между работой  и  личной  жизнью - Елена  Зырянова, Анна Колодная.

2. Как  находят  баланс между  работой  и  личной  жизнью француженки - Сесиль  Рог. Путешествия как  средство поддержания  баланса.

3. Баланс  в жизни успешного профессионала и многодетной матери. Как  все успеть -  Марина Скворцова.

4. Как быстро  привести себя в порядок утром  и как  сделать  дневной макияж вечерним -  Ольга  Рогова- стилисты журнала Freshjournal.

5. Пища для ума. Актуальное чтиво для современных девушек - Екатерина Алипова.

6. Рациональный гардероб  для  деловых женщин – стилисты журнала Freshjournal.


В  неформальной  обстановке вы можете   познакомиться  с интересными, неординарными  людьми, найти новых друзей,  партнеров,  новых клиентов, получить  информацию о  новинках в  искусстве,  стиле,  моде, психологии от профессионалов «из  первых уст».

 


Клуб - это место, где всегда можно встретиться и пообщаться на самые РАЗНЫЕ ТЕМЫ:

 
19 февраля состоялась Первая встреча клуба «В предчувствии весны».

 

 

 


 Регистрация на мероприятие у Елены Макаровой по телефону (495)621-05-97, (916)692-95-08. Стоимость входного билета - 1500 руб.



Баланс  между  семьей и  работой: в чем проблема и решение?


Баланс означает равновесие между двумя сторонами. У человека существуют две важнейшие области его реализации – социальная (образование, работа, карьера, уровень дохода, качество жизни) и личная (любовь, секс, семья, дружба, хобби). Равновесие между этими двумя областями является условием качественной жизни любого человека.

Но мы часто можем наблюдать перекос в ту или иную сторону, что означает несостоятельность этого человека в области, которой он уделяет меньше времени и куда вкладывает мало энергии. Существует несколько  стереотипных  представлений о  том,  как сочетать  личную  жизнь  и  работу.


 

Во-первых, есть  наложение понятий личной  жизни и семейной. Личная жизнь — это всё, что касается личности. С этой точки зрения разделение на работу и личную жизнь является искусственным, ибо интересная работа — это тоже личная жизнь, поскольку она касается личности. К личной жизни можно отнести отношения с родителями, братьями и сестрами, с собственным супругом и детьми, с друзьями и приятелями, творческие занятия и хобби.

Второе  убеждение, в том,   что работа отнимает слишком много времени,  и  поэтому  у меня  проблемы в личной  жизни. Когда семейная жизнь не ладится и идти домой становится всё труднее, работа становится алиби, позволяющим избегать проблем. Фраза «У меня нет/не хватает времени на семью/личную жизнь…» на деле расшифровывается как «Я сейчас выбираю другое…». Важно отдавать себе отчёт в своем выборе, ибо мы сами решаем, с кем куда пойти, куда и как инвестировать своё время.

Научиться решать проблемы в личной жизни трудно — многие испытывают страх перед конфликтами в семье, не умеют быть в подлинном контакте, без масок и ролей. Мужчины чаще бегут от дискомфорта в работу, женщины переключаются на воспитание детей — это уважительные причины, отвлекающие супругов от их проблем. Но проблемы от этого не исчезают, а только накапливаются и усиливаются.

 

Если работа у человека занимает более 12 часов в сутки, он рискует приобрести букет недугов и напастей. Организм не справляется с нагрузками, не успевает восстанавливаться и даёт сбой. Кроме производственных травм, сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии, можно получить синдром эмоционального сгорания. Энергичный человек вдруг погружается в усталость и раздражение, мысль о работе вызывает неприятие и тошноту. Психологи описывают это явление так: "Синдром эмоционального сгорания - самая опасная профессиональная болезнь всех, кто работает с людьми: учителей, менеджеров, продавцов, врачей, журналистов, бизнесменов, политиков. Синдром развивается постепенно и проходит три стадии. Сначала исчезает радость жизни, все кажется серым и безрадостным. Затем человека охватывает раздражение к домашним и коллегам. Потом резко падает интерес к труду, что приводит к неприятностям на работе, вплоть до ухода. У человека пропадает интерес ко всему, словно все внутри у него выгорает".

Самым уязвимым органом у трудоголика эксперты назвали сердце. В 60-х годах кардиологи из Сан-Франциско Мейер Фридман и Рэй Розенман поделили условно всех людей на два типа А и Б. "Человек типа А постоянно боится что-то не успеть сделать, не может спокойно стоять в очередях, не любит опаздывать, ненавидит пробки на дорогах. Все его мысли сосредоточены на работе. Он постоянно куда-то торопится и пребывает в напряжении. Тип Б нетороплив, спокоен, склонен к рассудочности. Трудоголики обычно пребывают в состоянии А, и выгорают на рабочем месте".

Способы  решения  проблемы   баланса  между  личной и  деловой жизнью могут  быть  различными. Основными  из них  являются  приоритет  эффективной работы (работать  не  много, а эффективно), выделение времени для  личной жизни,  научиться  говорить «Нет» и  различать манипуляции, как  подчиненных,  так  и  начальства,  отводить время  для  путешествий или других занятий,  доставляющих удовольствие или  расслабление.